セルフケア講座のご案内 （10月11月）【心と体のイキイキ健康ライフ倶楽部（ヒューマンケア熊本）】 |
ストレスに負けない上手なセルフケアの方法とは？（入門編）
１．日時： 10月19日(金)18:30～20:30 / 11月４日(日)10:00～12:00
２．場所： くまもと県民交流館（パレア）９階会議室９
３．内容： ① ストレスの心身への影響と対策について
② リラクセーションを深める基本的なコツ
③ 感情コントロールに役立つ幾つかの手法 等々
４．講師： ヒューマンケア熊本 代表 森川やすひろ（チラシのプロフィール参照）
５．参加費： 無料 （但し、会場費＆資料代として当日「500円」を徴収します。）
６．参加申込： 参加希望日、氏名、年齢、所属等を、メールにてお知らせ下さい。
７．参加締切： 先着15名で締め切ります。
８．主催： 心と体のイキイキ健康ライフ倶楽部（ヒューマンケア熊本）
９．後援： 熊本産業保健総合支援センター くまもと産業保健支援ネットワーク
