労働者健康安全機構 熊本産業保健総合支援センター
 

セルフケア講座のご案内 

【心と体のイキイキ健康ライフ倶楽部(ヒューマンケア熊本)】

 

  ストレスに負けない上手なセルフケアの方法とは?(入門編)

 1.日時: 8月18日(土)18:30〜20:30 / 8月19日(日)14:00〜16:00

 

 2.場所: くまもと県民交流館(パレア)9階会議室9

 

 3.内容: @ ストレスとは何だろう?
       A ストレスによる心や体の変化とは?
       B 効果的なストレス対処法とは?
       D リラクセーション実践のコツとは?(体験実習)
       E セルフケアに役立つ意外なワザとは?(次回テーマ紹介)

 

 4.講師: ヒューマンケア熊本 代表 森川やすひろ(チラシのプロフィール参照)

 

 5.参加費: 無料 (但し、会場費&資料代として当日「500円」を徴収します。)

 

 6.参加申込: 参加希望日、氏名、年齢、所属等を、メールにてお知らせ下さい。

 

 7.参加締切: 18日と19日の両日とも、先着30名で締め切ります。

 

 8.主催: 心と体のイキイキ健康ライフ倶楽部(ヒューマンケア熊本)

 

 9.後援: 熊本産業保健総合支援センター  

 

 申込み・ご案内チラシ(PDFファイル)