ストレスに負けない上手なセルフケアの方法とは？（入門編）

　１．日時： 10月19日(金)18:30～20:30 / 11月４日(日)10:00～12:00

 

　２．場所： くまもと県民交流館（パレア）９階会議室９

 

　３．内容： ① ストレスの心身への影響と対策について
　　　　　　　② リラクセーションを深める基本的なコツ
　　　　　　　③ 感情コントロールに役立つ幾つかの手法　等々

 

　４．講師： ヒューマンケア熊本 代表 森川やすひろ（チラシのプロフィール参照）

 

　５．参加費： 無料 （但し、会場費＆資料代として当日「500円」を徴収します。）

 

　６．参加申込： 参加希望日、氏名、年齢、所属等を、メールにてお知らせ下さい。

 

　７．参加締切： 先着15名で締め切ります。

 

　８．主催： 心と体のイキイキ健康ライフ倶楽部（ヒューマンケア熊本）

 

　９．後援： 熊本産業保健総合支援センター　　くまもと産業保健支援ネットワーク

　

　申込み・ご案内チラシ（PDFファイル）